最初はこの上で寝っころがるだけでもOK！カラダを伸ばしてスッキリとした不思議な感覚を♪インド発祥の修行法ヨガ。ゆったりとした動きで、無理なく続けやすいところが支持されているポイントみたい。そんなヨガをもっとカンタンに気軽に…と考えたのが『ヨガポール』なんです！

細長いクッションを床の上に置いて、仰向けに寝るのが基本姿勢。肩・背中・腰をキューッと伸ばしましょう。重力に引っ張られるような不思議な感覚。アレンジを加えて、カラダをねじったり呼吸を整えることで、ヨガ後の全身スッキリ感をめざす☆

難しい動きも技術も必要なし！老若男女、誰でも気軽に背中・腰・肩を気
価格： 2,980円
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